Het trainen van weerbaarheid begint bij jezelf en het ontdekken en ontwikkelen van je mogelijkheden. Hoe reageer ik op verbale en fysieke agressie? Wanneer moet ik mijn grenzen aangeven of ingrijpen en welke vaardigheden heb ik daarbij nodig?

Op al deze vragen krijg je antwoord tijdens het volgen van deze trainingen. Stap voor stap leer je in een fysiek -en emotioneel veilige omgeving om te gaan met verschillende vormen van agressie. Dit volgens de kernwaarden van de AvA (Academie van Arkel).